https://youtu.be/cm0HhjM9nR4
Est-ce que ça vous arrive d'aller sur les réseaux puis de vous mettre à scroller ou juste à laisser défiler une vidéo après l'autre, et à rester bloqués comme ça pendant des heures sans même vous en rendre compte ?
Pour être honnête je dois avouer que ça m'arrive aussi…Et malheureusement, le temps que l'on a perdu comme ça, on ne pourra jamais le récupérer. Par contre ce que l'on peut faire, c'est ne plus tomber dans le piège à l'avenir et faire attention à comment on utilise notre temps !
Donc voilà le défi du mois : Déconnecte-toi pendant 1 semaine !
La 1ère étape est de déterminer la ou les applications qui te font le plus perdre ton temps et dont tu vas te passer pendant une semaine (Facebook, YouTube, Insta, TikTok, Snap, etc...)
Ensuite voilà quelques conseils pratiques pour réussir à tenir toute la semaine sans aller dessus :
- Déjà tu peux parler de ce défi à quelqu'un pour réellement t'engager à relever le défi et même leur proposer de le faire avec toi
- Ensuite désactive toutes les notifications pour ne pas être tenté de l'ouvrir toutes les 10 minutes
- Et sinon tu peux aussi simplement décider de la désinstaller
En tout cas, comme d'habitude je relève ce défi avec vous et je m'engage solennellement ici à me passer d'Instagram pendant 7 jours !
Peut-être que tu te dis que tu vas certainement rater plein de choses pendant que tu seras déconnecté, mais franchement pour une semaine je pense que ça devrait aller...
Et puis je t'encourage à réinvestir ce temps que tu vas gagner ! Tu peux par exemple passer plus de temps avec Dieu, lire un livre, faire de la musique, etc...
Comme tout défi c'est normal que cela demande un effort, mais attention : si ça te parait vraiment impossible de te passer de ton réseau préféré pendant une semaine, c'est peut-être que l'addiction n'est pas si loin que tu ne le penses...
Je termine avec cette recommandation de Paul en Ephésiens 5.15-16 :
Faites donc bien attention à la façon dont vous vous conduisez : ne vous comportez pas comme des fous, mais comme des sages : rachetez le temps, car les jours sont mauvais.
